Охлаждение тела после парной — процедура, заслуживающая особого внимания со стороны любителей бани, так как 50% положительного эффекта для организма человека обеспечивается именно за счет резкой смены температуры. Речь идет не только об удовольствии, но и об общем тонусе мышц, сохранении молодости и упругости кожи, положительном влиянии

на сердечно-сосудистую систему и суставы. Чтобы максимально позаботиться о своем здоровье, после тщательного прогревания в бане стоит посетить снежную процедуру.

Особенности и назначение снежной процедуры

Многовековая традиция русской бани включает два основных этапа:

• Парение с веником.

• Охлаждение.

Заядлые ценители данной традиции после парной обычно ныряют в прорубь или сугроб, обтираются снегом. Такой резкий температурный переход активизирует деятельность всех систем человеческого организма, заряжает позитивной энергией и, как говорят в народе, укрепляет «богатырский дух».