Русская баня – это не просто место для мытья, это целый ритуал, пропитанный традициями и пользой для души и тела. В русской бане главным является влажный пар, который образуется при поливании раскаленных камней в печи. Температура в парной обычно не очень высокая, 55-70°С, но благодаря высокой влажности, около 70%, организм начинает активно выделять пот, что способствует очищению и оздоровлению. 

В прошлые же времена в каждом доме была хоть маленькая, но своя банька. Уже давно бытует поговорка: «Хозяин тот, у кого баня лучше».

• Ощущения:

Легкий, мягкий пар, который прогревает тело до глубины костей, ощущение тепла и комфорта, расслабление мышц, приятное покалывание кожи после обливания холодной водой. 

• Польза:

Очищение организма от шлаков и токсинов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета, снятие стресса и усталости, улучшение настроения.